Ejemplo de plan nutricional

Ejemplo de plan nutricional

Un plan de nutrición es más que una simple optimización de los niveles de energía para el entrenamiento y la competición. De un modo similar que el entrenamiento de fuerza o velocidad, el plan de nutrición se basa en objetivos y se debe adecuar a resultados esperados específicos: Energía, preparación y reposición. Foto enviada por Camaleón

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